直播吧12月21日讯 39岁的前国米、申花中场瓜林近日接受《晚邮报》采访，坦陈自己从深陷酗酒与抑郁、三度试图自杀，到最终走出黑暗、重获新生的心路历程。

酗酒的开端：效力国米后期，因家庭问题借酒逃避

瓜林表示，酗酒始于他在国际米兰效力的最后阶段：“当时我正在经历家庭破裂——与前妻分居，被迫与孩子们分开住，内心非常痛苦。酒精成了我应对痛苦的方式，一个让我逃避现实的‘避难所’。”

无人能助：队友察觉并伸出援手，但问题已失控

包括萨内蒂、斯坦科维奇在内的多位国米队友曾试图帮助他，但瓜林坦言当时自己已难以控制：“问题已经太大，最终我不得不离开意大利。”

在中国陷入深渊：孤独加剧酒瘾，足球成唯一寄托

2016年加盟上海申花后，他的酗酒问题进一步恶化：“在新环境中独自面对一切，我只能用酒精麻痹自己。那些年，足球成了我唯一的心理支撑，它强迫我保持纪律、完成训练和比赛。”

彻底崩溃：告别足球，陷入三年“自我毁灭”

2021年短暂戒酒后，他在加盟哥伦比亚百万富翁队期间再次复饮，随后彻底告别职业足球。“之后三年，我彻底放弃了自我，除了喝酒，对一切都漠不关心。”

生死边缘：三度试图自杀，被专业人员救回

瓜林透露自己曾三次试图结束生命：“最绝望时，我喝醉后独自在家打电话求助，却无人接听。最后是我的心理医生和经纪人介入，把我送到一家康复基金会，这才拯救了我。”

艰难康复：严格遵循计划，重新学会生活

在基金会，他经历了“人生中最重要的一场比赛”：每天早晨六点起床，全天接受高强度训练和心理治疗，并长期严格执行康复计划。“它真正拯救了我。”

与子女和解：四年未见，用行动赢回信任

康复六个月后，他见到了四年未见的孩子们。“我向他们坦白了一切。他们没有立即原谅我，但通过我持续的改变，他们逐渐理解并接受了现在的我。”如今，他常以自身经历提醒儿子远离酒精。

重生与使命：帮助他人，赢得真正的人生战斗

如今，瓜林与心理医生合作开展援助工作，希望用自己的经历帮助类似困境的人。“我曾以为幸福来自金钱与名声，现在明白，真正的幸福是平静与责任。”

他感慨道：“生活给了我第二次机会。比起足球成就，我更为自己能够重生而自豪。现在我可以肯定地说——我正在赢得这场人生的战斗。”